森の中央舗道を小さい馬車で走りぬけて、
まだ明るいうちに、石造りのお城に到着しました。
お城のすぐ横の花壇には、球根の芽が出ていました。
春にはきれいに咲きます。
お城の中庭のほうで、なにか物音がしています。
まわってみると、にゃにゃ-がいました。
こっちにおいで、と言ってます。
「にゃにゃ- なにか見つかりましたか」
にゃにゃ-が身ぶり手ぶりで、
あれ見て にゃんにゃん。
「あれって?」
彫刻の入ったお城の壁の石板に、
きらきらした はり紙がはってあります。
はり紙には、右横をしめす大きな矢印。→
にゃにゃ- . . .
→矢印のさす石の彫像の手元に、メモと鍵がありました。
このメモの文字は、きっと にゃにゃ- . . .
. . . . . . 読めないので、
「なんて書いてありますか?」
それはね . . . って顔をして、
にゃにゃ-が どーん!と足を踏み鳴らして、
すっごく大きなポーズで、
お城のほうを ばーん!と指しました。
お城の中に、なにかあるみたいです。
大ホールに行けばいいのかな . . . ?
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《 簡単にできるワーク(遊び)の一例 》
◯ お部屋の中でいいので、安全を確保できる場所で、
深呼吸をします。
いつもより深い呼吸を心がけます。
吐く息を少し長めにして、ゆっくり繰り返します。
気持ちが安らいだら、それで充分です。
◯ お絵かきをしてみる。
画用紙か、ノートを用意して、思いつくまま描いてみます。
ひとつの色を使って、ぐるぐると丸を描くだけでもいいです。
うまく描けなくてもかまわないです。
うまく描こうとしなくていいです。
描きたいだけ、描いてみましょう。
◯ 園芸がご趣味の方は、たとえば春の植物のことで
思いうかぶことを考えてみます。
好きな花や木、興味のある植物についてでもいいです。
土、花、葉っぱ、植えた思い出、香りの記憶など。
絵に描いてみたり、文章に書き出してみるのもいいです。
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ワークには本来、さまざまなジャンルがあります。
たとえばダンスなども、ご興味のある方は、なさってみられるといいと思います。
ただし、ご体調に合わせて、ご無理なくお願い致します。
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